من اجل بشرة جميلة وصحية
- امتنعى عن التدخين لان التدخين يفقد بشرتك تألقها وحيويتها ويحرمها من الاكسجين.
- يجب حماية البشرة من التعرض الشديد لاشعه الشمس او الرطوبة العالية .
- ضرورة النوم لساعات كافية واتباع التغذية الصحيحة .
- الماء الدافىء او المشروبات الساخنة يدر البول ويخلص الجسم من السموم المتجمعة بداخله طوال اليوم .
- استخدمى الماء البارد لتوفير الحيوية وانكماش المسام .
- من المفيد تناول كوب كوكتيل الجزر والبرتقال صباحا .
- العناية ببشرتك وشعرك يبدأ من مائدة طعامك فاختارى من الفيتامينات المفيدة لجمالك وحيويتك .
- فى فصل الصيف يمكنك العناية ببشرتك داخل المنزل وذلك بتناول 8 اكواب من السوائل يوميا لاذابة الملح والتخلص من السموم والاملاح وعدم تورم اسفل العين .
للمزيد والتواصل مع صفحتنا على
الفيس بوك (اضغط
هنا)
0 التعليقات:
إرسال تعليق