اشياء تساعد على تخفيف الهالات السوداء

        اشياء تساعد على تخفيف الهالات السوداء

الهالات السوداء تحت العين هى عبارة عن حدوث اسوداد تحت العينين بحيث يختلف لون الجلد حول العين عن الجلد فى باقى الوجه .وهناك بعض الاشياء التى تخف من حدة الهالات السوداء وهى :

1 – الرياضة فى الهواء الطلق تزيد من مستوى الاكسجين فى الدم الذى يعطيه اللون الاحمر الزاهى ويكسب الجلد لونا ورديا .
2 – النوم الكافى العميق المبكر والابتعاد عن السهر فانه يسبب الشيخوخة المبكرة .
3 – عدم التدخين لأن النيكوتين يؤدى الى قبض الاوعية الدموية مما يؤدى الى تلونات جلدية داكنة وكذلك تؤدى المركبات الكربونية الى تقليل كمية الاكسجين فى الدم فيصبح لون الجلد مضطربا .
4 – عدم التعرض لاشعة الشمس فترات طويلة فان كان لابد من ذلك ففى طرفى النهار وان كان عير ذلك ينصح بوضع كريم  واقى من الشمس .
5 – تجنب الاحتقان الانفى ومراجعة الطبيب المختص لمعرفة سبب الاحتقان هل احتقان او حساسية ولا تستخدمى قطرة الانف الخاصة بتخفيف الاحتقان لان استخدامها اكثر من 5 ايام يؤدى الى تأثير معاكس .
6 – عمل استرخاء لعضلات الوجه وذلك باستعادة احلى ما فى الذاكرة من احداث جميلة .
7 – الاحتفاظ بجهاز هضمى نظيف دائما وتجنب الامساك والتخمرات وذلك بتناول الفواكه الطازجة والخضر .
8 – التخفيف من تناول المنبهات مثل القهوة والشاى والكولا لانها تحتوى على الكافيين .
9 – تناول كميات كبيرة من السوائل سواء ماء او عصير فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الالوان الصناعية الموجودة فى المشروبات الغازية .
10 – التقليل من المقليات والاطعمة المعلبة والمجمدة .

للمزيد والتواصل مع صفحتنا على الفيس بوك   (اضغط هنا)